主講人:王猛
八段錦養生操是一套獨立而完整的健身法,通過“調身”“調息”“調心”等手段,可以疏通人體經絡,行氣活血、調節臟腑機能,能柔筋健骨、養氣壯力,改善人們的不良心理狀態,保證人體氣血暢通,達到強健機體的目的,是一種實用的保健和體育運動。