八段錦養生操
發表時間:2021-10-26來源:江蘇省委宣傳部
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主講人:王猛

  八段錦養生操是一套獨立而完整的健身法,通過“調身”“調息”“調心”等手段,可以疏通人體經絡,行氣活血、調節臟腑機能,能柔筋健骨、養氣壯力,改善人們的不良心理狀態,保證人體氣血暢通,達到強健機體的目的,是一種實用的保健和體育運動。

  

  
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責任編輯:姜 麗
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